Camp de trail – 16 et 17 juin 2018

{ POUR VOUS INSCRIRE }

Descriptif : Clinique de course en sentier avec deux professionnels de la course dans le décor enchanteur de La Vallée-bras-du-Nord. Ces deux journées de camp vous permettront d’améliorer vos techniques en trail en abordant différents sujets tels les entraînements de course, les évènements et compétitions, le renforcement musculaire, la prévention des blessures, la nutrition et les plans d’entraînement.

Clientèle visée :Coureurs qui pratiquent déjà la course en sentier ou coureurs sur route qui désirent découvrir la course en sentier ou améliorer ses acquis. Atelier animé par : Marie-Eve Pelland, physiothérapeute et ultra marathonienne, ainsi que Marc-André Paillé, entraîneur certifié en course à pied et entraîneur pour La Meute Plein Air.

>Points abordés
– exercices et éducatifs
– négocier les obstacles
– les montées
– les descentes
– chaussures et vêtements adaptés
– hydratation
– nutrition
– sécurité en forêt
– les mois avant une course (plans d’entraînement)
– la veille d’une course
– les instants avant une course
– renforcement musculaire

Coût : 250$ tx incluses
Lieu : Vallée-Bras-du-Nord
Comprends : 2 journées de camp, 2 nuits dans une yourte 4 places, le souper du samedi soir, des collations, du plaisir et des kilomètres.
Places limitées !

{ CLIQUEZ ICI POUR VOUS INSCRIRE }

 
Politique de remboursement
Avant le 15 mai Remboursement complet (250$)
Entre 15 mai et 29 mai Remboursement partiel (150$)
Après 29 mai Aucun remboursement